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  金牌月嫂
北京月嫂 009
籍贯:辽宁人,47岁,高中文化,五年育儿嫂经验。
特点:高级育儿嫂,工作勤奋,认真,客户反馈好。

北京月嫂 008
籍贯:河南人,41岁,高中文化,三年育儿嫂经验
特点:为人随和,性格好,有爱心,有耐心。

北京月嫂 员工编号:002
特级母婴护理师
推荐理由:丰富的科学喂养经验,对新生儿大动作,精细动作潜能开发有独到见解

北京月嫂 员工编号:003
明星月嫂
推荐理由;理论基础扎实,勤于专研,乳房护理专业,新生儿常见病症状判断准确.

北京月嫂 员工编号:004
高级母婴护理师
推荐理由:对宝宝的生活护理细致认真,擅长产后妈妈营养饮食配餐调理

北京月嫂 员工编号:005
高级月嫂
推荐理由:能很周到耐心的照顾好产妇和宝宝,责任心强

北京月嫂 013
籍贯:甘肃,38岁,初中文化。
特点:爱干净,擅长家政,育儿经验丰富。

北京月嫂 011
籍贯:江西,46岁,高中文化,三年月嫂经验。
特点:有双胞胎护理经验,干净利落,有责任心。

北京月嫂 员工编号:006
金牌母婴护理师
推荐理由:擅长产妇心理疏导及形体恢复,产后乳房护理,对新生异常情况判断准确。

北京月嫂 员工编号:007
明星月嫂
推荐理由:擅长产后缺乳少乳调理,月子营养餐调理,新生儿异常情况判断准确。

北京月嫂 员工编号:008
母婴护理师
推荐理由:母婴护理经验丰富,对宝宝,产妇认真细致,尤擅长双胞胎护理。

北京月嫂 员工编号:009
金牌母婴护理师
推荐理由:母婴护理师经验丰富,善于观察和处理新生儿异常情况,擅长月子营养餐的制作与搭配

北京月嫂 员工编号:010
明星月嫂
推荐理由:母婴护理经验丰富,擅长产后乳房穴位护理,月子营养饮食调理,新生儿潜能开发。

北京月嫂 员工编号:011
母婴护理师
推荐理由:工作认真,勤于专研,热爱母婴护理工作,对宝宝、产妇细致耐心,客户反馈较好。

北京月嫂 员工编号:012
金牌母婴护理师
推荐理由:母婴护理经验丰富,对产妇身体恢复有一定的见解,产后无奶,少奶乳房调理,月子营养饮食调理。

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产后素食好处多


试试以素食为主的饮食,你一定会收获惊喜
                    
  产后素食好处多
                    
  大部分人都认为蔬菜、豆制品和谷物只是辅助性食物,肉类、蛋和奶才是我们营养的主要来源,但国内外数十年的研究表明,蔬菜、水果、豆制品和谷物应该在我们的饮食中成为主角。>>>产后各种饮食常识 

  让我们来看看素食的好处吧!
                    
  好处1:动物比植物毒素多。
                    
  现在的动物在饲养过程中,通常会被使用激素、抗生素,而且动物也可能会食用残留农药的植物或饮用被污染的水。因此动物的体内比植物含有更多的毒素,并且这些化学物质是脂溶性的,一旦被动物吸收是难以通过洗涤清除干净。这些毒素如果进入妈咪的体内,自然会通过乳汁影响宝宝的健康。而蔬菜种植虽然也经常使用农药,但通过流水冲洗、使用果蔬解毒剂或果蔬清洗盐,大部分农药可以洗去。
                    
  好处2:人类的身体结构更接近食草动物。
                    
  人的大肠、小肠都比食肉动物要长得多,肉类的纤维少、营养浓缩,因此,在肠中过久会产生毒素,还会引起便秘。而蔬菜含有大量的纤维,有的水果含有果胶,这些成分都能起到清洁肠胃的功能。很多新妈咪为便秘烦恼不堪,实际上只要多吃素食就能解决。>>>叛逆新妈妈:月子素食
                    
  好处3:素食使人的体液呈碱性。
                    
  健康的人体液应呈弱碱性。鱼、肉、蛋、甜食、酒、油均属酸性食物;蔬菜、水果、海藻、五谷大多是碱性的。英国最新研究表明,儿童在体液呈碱性的状态下智商比较高,所以,妈咪多吃蔬菜不仅可以保证自身的健康,还可能对宝宝的智力产生良好的影响。
                    
  好处4:素食蛋白质含量不低于肉类。                    

  几乎所有的人都会担心素食含蛋白质不够。其实,大豆的蛋白质含量接近牛肉的两倍,毛豆与猪肉中蛋白质的量基本相当,绿豆、豌豆、蚕豆中的蛋白质都高于鱼、虾、鸡、鸭、牛肉、猪肉和羊肉。为此,新妈妈只要保证每天吃豆制品、新鲜水果及三种颜色以上的蔬菜,即使是完全素食也不会营养不良,更不会因此减少奶水的分泌。>>>新妈妈饮食十注意
                    
  好处5:素食能让母乳质量更好。
                    
  宝宝出现湿疹(俗称奶癣)往往和妈妈食用鱼(包括贝壳类)、鸡蛋和牛奶有关。因为这些食物中含有的过敏成分会通过母乳对宝宝产生影响,甚至成为哮喘、慢性耳疾的诱因。
                    
  素食催奶这么吃
                    
  新妈妈在产后遇到最常见的问题,莫过于奶水不够。眼看着鸡汤、鱼汤已经不起作用了,何不试试素食催奶呢?
                    
  一 、每天吃大豆及豆制品
                    
  钙、铁是宝宝成长中最重要的矿物质,如果保证母乳中有足够的钙、铁,就不需要添加人工制作的产品,大豆中的钙含量接近牛奶的两倍,铁含量也高于鸡蛋黄。大豆中的异黄酮还有双向调节人体雌激素的功能,会刺激泌乳素的产生,这是其他食物都不具备的。
                    
  二、每天喝原味蔬菜汤
                    
  原味蔬菜汤就是将各类蔬菜主要是根茎花果不加任何调料煮汤,原料一般包括黄豆芽、西兰花、菜椒(青椒、黄椒、红椒均可)、紫甘蓝、丝瓜、毛豆、西葫芦、西芹等,每次选择4种以上即可。蔬菜汤原味清香,可以当茶喝,在产后当天(剖腹产次日)即喝有极佳催奶作用。以后保证每天不少于喝两次。>>>妈妈吃好宝宝视力好
                    
  三、多吃坚果类食物
                    
  坚果中富含蛋白质、维生素和钙、铁、锌等矿物质,特别适合作为新妈咪的营养食品。但由于产后体质原因和喂奶的补水需要,建议新妈咪将坚果粉碎后冲水喝,不添加任何成分的坚果粉如杏仁粉,就是很好的催奶食物。

 

产后忧郁:50%-57%的妈咪在产后第一周都会出现没有明显理由的悲伤和焦虑而常常哭泣。这种情况开始于产后第一周(1-4天),正常情况两周内自动减缓。

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