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做月子飲食該如何吃才正確

Post by xinxin, 2009-10-25, Views:

 

掌握階段性、功能性的原則進補又瘦身
產後的飲食不是大補特補就好,依照自己的體質,選擇適合的藥膳與食材,在補身的同時,也能恢復內臟器官的機能,讓肌膚更為緊實。
傳統漢方藥學講究結合理論和實踐,依據每個人(寒、熱、虛、實)的體質差異,選出適當的對應方法。而懷孕或坐月子期間的飲食或藥膳亦是如此。若誤信偏方吃了太多不該吃的食物,絕對會補出問題來;反之因為害怕觸碰(禁忌)過度忌口僅以一種或幾種食物來補充身體所流失的養份,也容易造成營養不均衡,而錯失產後調節 體質的好機會。

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Tags: 月子飲食 
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